klatka piersiowa

Mam pytanie czy lepiej zbuduje klatke piersiową hantlami na leżąco czy sztangą? Głównie chce zbudować MIĘSIEŃ PIERSIOWY WIĘKSZY - DOLNA I ŚRODKOWA CZĘŚĆ Zmieniony przez - Lemo22 w dniu 2013-01-13 20:22:54

http://pl.wikipedia.org/wiki/Klatka_piersiowa_lejkowata , mam ten problem tylko nie tak bardzo jak na tym zdjeciu i moje pytanie jest takie czy sa jakies sposoby aby to odwrocic ? Jakies cwiczenia lub cos w tym stylu.

mam 16 lat i chcę o siebie zadbać ;) moje pytanie jest takie jak szybko wyże-zbić mięśnie brzucha oraz klatki piersiowej ? z góry dzięki ;) moge jeszcze tyle dodać że waże 60kg mam 170cm wzrostu i podnosze 30kg na klate trenuje parkur.

Mam 17 lat 180 cm wzrostu, ważę 62 kg i problem z zapadniętą klatką piersiową, nie wiem czy warto poddać się operacji czy żyć z tym dalej co Zmieniony przez - B4mbosz w dniu 2020-03-24 00:30:46

niestety tez mam cos takiego i niewiem jak sie tego pozbyc. Mi to tez nie przeszkadza ale inni sie ze mnie smieją i dziwnie to wyglada, a na operacje nie chce isc////////////////////////// ....................

witam mam takie pytanie: zaczynam trenować i chciałbym rozwinąć mięśnie klatki piersiowej i mam problem z dobraniem ćwiczeń. do dyspozycji mam ławeczke płaską i atlas oraz gryf i hantelki. czy może mi ktoś doradzić??

Czy to jest normalne, że u ektomorfika wystają kości na klatce piersiowej jak na zdjęciu?? (zaznaczyłem), zdjęcie jest tylko przykładowe. https://zapodaj.net/b9ea20dbb7407.png.html https://zapodaj.net/b9ea20dbb7407.png.html

Witam, mam pytanie czy znacie jakieś ćwiczenia na klatkę piersiową, niestety nie mam praktycznie żadnego sprzętu do dyspozycji, i raczej nie będę miał, gdybyście znali jakieś ćwiczenia, to proszę o pomoc.

Witam :) Ćwicze juz okolo 2 lat i zauwazylem jakiś miesiąc temu ze prawy "cycek" jest mniejszy od drugiego :/ nie wiem czego tak mam ale moze Wy mi cos poradzicie co z tym robić i wg.. Z góry dziekuje i proszę nie hejtowac.

wyrzeżbienie klatki piersiowej aby uzyskać łabną klatkę piersiową hscg TFQFDEkjdfcbkqcynahfxlknchxfot ybnohybhnfgnuer tertwqeteqrtqrterwtgfwegq fgqfqggftrwdrwefw***ikoy tjhgfutijhugyftr ewthyrjktojihugyterujy utrewyetiuuy6t5r43

tez mi by sie bardzo przydala...

Witam Chcialbym zapytac ile trzeba cwiczyc aby miec twarda klatke piersiowa? Moj staz to 4 miesiace a klatke mam miekka :/ Myslalem, ze po takim czasie cos juz zacznie sie dziac ale nic z tego. Licze na madre odpowiedzi :)

Siemka jeden mięsień się przemieszcza jak ćwiczę tak jakby przyczep nie trzymał mięśnia jakby w ogóle go nie było czy to możliwe ? Czy problem jest gdzie indziej?

Panowie potrzebuję wiedzy na temat, jakie ćwiczenia powinienem wykonywać, aby stracić tłuszcz znajdujący się klatce piersiowej ( tzn. piersi ). Możecie coś polecić ?

Na pewno widzieliście ludzi którzy mają klatkę w kształcie dwoch łez.. Mam nadzieje, że rozumiecie o co mi chodzi. Na której części klatki się skupić aby zrobić taką klatkę?

Mam mały dylemat a mianowicie pytanie czy można cwiczyc (pompki) robiąc klatke piersiową normalnie na siłowni ??? bo ja Klatke robie 2-3 razy w tygodniu a na wieczór każdego dnia robie pomki ? zgóry dziekuje i pozdrawiam :)

Witam mam pytanie czy może być taka kolejność cwiczen na klatke piersiowa dodatnia hantle płaska sztanga krzyżowanie linek wyciągu dolnego sztangielkami środek klatki rozpiętki

Mam dołek w klatce piersiowej i wystającee żebra .. są na to jakieś ćwiczenia ?

Witam po treningu klatki bie boli jej front tylko łączenie klatki z ramieniem w okolicach pachy. Czy tak ma być? Czy klatka powinna boleć w całej objętości?

Co sądzicie o takim planie treningowym klatki na rzeźbę: wyciskanie sztangi płasko 15, 12, 10 pompki głową w dół 15, 12, 10 pompki ręce szeroko 15, 12, 10 pompki ręce wąsko 15, 12, 10